Ogni inizio d’anno è l’occasione ideale per rinnovare le proprie abitudini, soprattutto quando si tratta di salute e fitness. Apple ha risposto a questa esigenza con l’ultima versione di Apple Fitness+, un servizio che combina allenamenti guidati, monitoraggio avanzato e un’interfaccia intuitiva. Se ti sei chiesto come poter provare questo servizio senza spendere nulla, sei nel posto giusto.

Apple Fitness+: un nuovo capitolo per le tue routine

Apple Fitness+ ha appena introdotto una serie di programmi pensati per costruire abitudini di esercizio solide. Tra le novità troviamo sessioni di HIIT più brevi, workout di stretching con guide di mindfulness, e allenamenti per la forza che sfruttano la resistenza del tuo Apple Watch. Ogni sessione è accompagnata da un coach professionista, un timer in tempo reale e una visualizzazione ad alta definizione su Apple TV o iPhone.

Nuove categorie di allenamento

Il lancio include tre nuove categorie: Cardio & Resistenza, Core & Balance e Recovery & Stretch. Ciascuna di esse è progettata per adattarsi ai diversi livelli di fitness, con indicazioni di intensità personalizzate in base alla tua frequenza cardiaca misurata dal sensore dell’Apple Watch.

Come accedere a Apple Fitness+ senza pagare

Apple ha messo a disposizione diversi percorsi che permettono di usufruire del servizio gratuitamente, anche se la maggior parte di essi è temporanea. Ecco i metodi più diffusi:

1. Prova gratuita di 7 giorni

L’opzione più semplice è la prova gratuita. Se sei nuovo al servizio, Apple ti consente di scaricare l’app e di iniziare subito una settimana di allenamenti senza alcun impegno. Ti basta accedere con il tuo Apple ID, selezionare “Prova gratuita” e il gioco è fatto.

2. Sconto inclusivo con Apple Watch Series 8 e Ultra

Con l’acquisto di un Apple Watch Series 8, Ultra o uno dei modelli precedenti compatibili con watchOS 8, Apple offre un anno di abbonamento gratuito. Questo pacchetto è disponibile in alcuni punti vendita Apple Store e su alcuni rivenditori autorizzati. Se sei un acquirente di un nuovo smartwatch, controlla la promozione del tuo negozio prima dell’acquisto.

3. Abbonamento Apple TV+ con accesso gratuito

Per i possessori di Apple TV+ la soluzione è ancora più vantaggiosa. Apple ha introdotto un periodo di prova di 30 giorni di Apple Fitness+ per chi ha già sottoscritto Apple TV+. L’integrazione consente di utilizzare l’app sul tuo Apple TV, sul dispositivo iOS o sul Mac.

4. Offerte da operatori telefonici e assicurazioni

Alcuni operatori telefonici e piani assicurativi per la salute includono Apple Fitness+ come parte di un pacchetto promozionale. Se sei abbonato a servizi come AT&T, Verizon o un piano di assicurazione sanitaria che promuove il benessere, verifica se la tua offerta comprende l’abbonamento gratuito.

5. Condivisione familiare tramite Family Sharing

Una volta che hai acquistato l’abbonamento, puoi condividerlo con fino a 5 altri membri della famiglia tramite Family Sharing. In questo modo, il costo si ripartisce tra i partecipanti e, se uno di loro ha già una prova gratuita, l’intera famiglia può beneficiare del servizio senza ulteriori spese.

Massimizzare l’esperienza gratuita

Per sfruttare al meglio le opportunità gratuite, ecco alcuni consigli pratici:

• Programma i tuoi allenamenti in anticipo: l’app ti permette di impostare una routine settimanale, così non perderai tempo nella ricerca di sessioni.
• Usa il GPS e il cardio monitor: in questo modo il coach può adattare la difficoltà in tempo reale, rendendo ogni sessione più efficace.
• Connettiti con il tuo partner di allenamento: la condivisione di progressi può aumentare la motivazione.
• Approfitta delle sessioni di recupero: i workout di stretch e mindfulness aiutano a prevenire infortuni e a migliorare la qualità del sonno.

Conclusioni

Apple Fitness+ si configura come una soluzione completa per chi vuole integrare l’esercizio fisico nella vita quotidiana, grazie a programmi personalizzati e a una tecnologia all’avanguardia. Se vuoi provare questo servizio senza investire subito di denaro, puoi contare sulla prova gratuita, sulle promozioni incluse con l’Apple Watch o su quelle offerte da Apple TV+ e dai partner di telecomunicazioni. Ricorda sempre di verificare le condizioni specifiche del tuo paese, poiché le offerte possono variare. Ora che hai le chiavi per accedere gratuitamente, è il momento di spostarti e iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con stile.